祛湿除燥：十款中药配方及使用指南236

秋冬季节，气候干燥，寒凉之气渐盛，人体容易出现湿邪和燥邪交困的症状，表现为口干舌燥、皮肤干痒、便秘、头晕乏力、关节酸痛等。中医认为，祛湿除燥是秋季养生的关键，而中药配方则为我们提供了有效的调理手段。本文将介绍十款常用的祛湿除燥中药配方，并详细讲解其功效、适用人群以及使用注意事项，帮助大家更好地应对秋冬季节的常见不适。

一、了解湿邪和燥邪

在讲解具体配方前，我们先来了解一下湿邪和燥邪。湿邪多由气候潮湿、饮食不节等引起，表现为身体沉重、肢体困倦、小便不利、大便溏稀等。燥邪则多因气候干燥、肺阴亏损等引起，表现为皮肤干燥、口鼻干燥、干咳少痰、大便秘结等。两者常常交杂出现，形成湿热、燥热等复杂的病理状态。

二、十款祛湿除燥中药配方

以下列出的配方仅供参考，具体用药需根据个人体质和症状由专业医师辨证论治后决定。切勿自行盲目使用。

1. 薏苡仁芡实粥：薏苡仁和芡实都是祛湿良药，两者搭配，能够健脾利湿，适用于脾胃虚弱、湿气重的患者。做法：薏苡仁30克，芡实20克，大米50克，加水适量煮粥食用。

2. 山药茯苓汤：山药健脾益胃，茯苓利水渗湿，两者合用，可补脾益气，利水消肿，适用于脾虚湿盛、水肿的患者。做法：山药30克，茯苓20克，加水适量煎汤服用。

3. 猪苓泽泻汤：猪苓、泽泻利水渗湿，适用于水湿停滞、小便不利、水肿的患者。需注意，此方偏于寒凉，脾胃虚寒者慎用。做法：猪苓15克，泽泻15克，加水适量煎汤服用。

4. 百合银耳羹：百合润肺止咳，银耳滋阴润燥，两者搭配，可滋阴润肺，缓解秋燥引起的咳嗽、口干舌燥等症状。做法：百合20克，银耳15克，冰糖适量，加水适量炖煮食用。

5. 梨子川贝汤：梨子润肺止咳，川贝母化痰止咳，两者合用，可清热润肺，缓解秋燥引起的咳嗽、痰多等症状。做法：梨子一个，川贝母3克，冰糖适量，加水适量炖煮食用。

6. 生地麦冬汤：生地黄滋阴凉血，麦冬养阴润肺，两者合用，可养阴清热，适用于阴虚燥热、口干咽燥、便秘的患者。做法：生地黄15克，麦冬15克，加水适量煎汤服用。

7. 枸杞菊花茶：枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，两者搭配，可清肝明目，缓解秋燥引起的目干涩、头晕等症状。做法：枸杞10克，菊花5克，加开水冲泡饮用。

8. 莲子百合汤：莲子补脾益肾，百合润肺止咳，两者搭配，可补脾益肾，润肺止咳，适用于脾肾两虚、肺燥咳嗽的患者。做法：莲子20克，百合20克，加水适量炖煮食用。