补气血祛湿中药，空腹服用，事半功倍238

补气血和祛湿是中医养生中非常重要的两个方面。气血不足会导致身体虚弱、疲劳乏力、面色苍白等症状。而湿气重则会导致身体沉重、四肢酸痛、食欲不振等症状。因此，补气血祛湿对于保持身体健康非常重要。

在中医中，有很多补气血祛湿的中药。这些中药可以单独使用，也可以搭配使用。其中，一些中药空腹服用效果更好。下面，我们就来介绍几种补气血祛湿中药的空腹服用方法。

补气血中药空腹服用方法

黄芪

黄芪是补气血的常用中药。它可以补气固表、利水消肿。黄芪空腹服用效果更好。每天早上空腹用15-30克黄芪泡水喝，可以补气血、增强免疫力。

当归

当归是补血的常用中药。它可以补血活血、调经止痛。当归空腹服用效果更好。每天早上空腹用10-15克当归泡水喝，可以补血养血、改善气色。

阿胶

阿胶是补气血的珍贵中药。它可以补血滋阴、润肺止咳。阿胶空腹服用效果更好。每天早上空腹用5-10克阿胶泡水喝，可以补气血、滋阴润肺。

祛湿中药空腹服用方法

茯苓

茯苓是祛湿的常用中药。它可以利水渗湿、健脾益胃。茯苓空腹服用效果更好。每天早上空腹用15-30克茯苓泡水喝，可以祛湿利水、健脾益胃。

泽泻

泽泻是祛湿的常用中药。它可以利水渗湿、清热解毒。泽泻空腹服用效果更好。每天早上空腹用10-15克泽泻泡水喝，可以祛湿利水、清热解毒。

薏米

薏米是祛湿的常用中药。它可以利水渗湿、健脾益胃。薏米空腹服用效果更好。每天早上空腹用30-50克薏米煮粥喝，可以祛湿利水、健脾益胃。

补气血祛湿中药搭配服用方法

以上介绍的补气血和祛湿中药可以单独使用，也可以搭配使用。搭配使用效果更好。下面，我们就来介绍几种补气血祛湿中药的搭配服用方法。

补气血祛湿茶

材料：黄芪15克、当归10克、茯苓15克、泽泻10克、薏米30克

做法：将以上材料放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟。滤出药液，代茶饮用。每天1剂，连服7-10天。

功效：补气血、祛湿利水，适用于气血不足、湿气重的患者。

补气血祛湿汤

材料：黄芪30克、当归20克、阿胶10克、茯苓30克、泽泻20克、薏米50克，鸡肉500克

做法：将鸡肉洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。然后加入黄芪、当归、阿胶、茯苓、泽泻、薏米，转小火炖煮1小时。调味后即可食用。每周食用1-2次。

功效：补气血、祛湿利水，适用于气血不足、湿气重的患者。

注意事项

补气血祛湿中药空腹服用效果更好，但需要注意以下几点：
空腹服用补气血祛湿中药时，不要同时食用油腻、辛辣的食物，以免影响药效。
孕妇、哺乳期女性以及儿童应在医生的指导下服用补气血祛湿中药。
补气血祛湿中药不宜长期服用，以免引起身体不适。

2024-12-09

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