夏季湿热难耐，祛湿清热饮什么中药？311

夏季炎热多雨，湿热之气盛行，容易导致人体内湿热积聚，出现一系列不适症状，如头昏沉重、胸闷气短、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泄等。此时，通过饮用清热祛湿的中药汤剂，可以有效缓解湿热之气带来的不适。

祛湿清热的常见中药

1. 薏苡仁
薏苡仁性味甘淡，具有利水渗湿、清热健脾的功效。适用于湿热引起的腹泻、水肿、脚气等症状。

2. 茯苓
茯苓性味甘淡，具有利水渗湿、健脾益气的功效。适用于湿热引起的腹泻、水肿、食欲不振等症状。

3. 荷叶
荷叶性味苦辛，具有清热利湿、升发清阳的功效。适用于湿热引起的胸闷气短、暑热烦躁、水肿等症状。

4. 泽泻
泽泻性味甘寒，具有利水渗湿、清热除烦的功效。适用于湿热引起的腹泻、水肿、尿少等症状。

5. 金银花
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。适用于湿热引起的喉咙肿痛、口舌生疮、暑热烦躁等症状。

6. 菊花
菊花性味甘寒，具有清热去火、明目降压的作用。适用于湿热引起的目赤肿痛、头晕目眩、口干舌燥等症状。

清热祛湿的中药汤剂搭配

根据不同的症状，可以将上述中药进行搭配，组成清热祛湿的汤剂。以下列举几种常见的搭配方式：

1. 薏苡仁茯苓汤

材料：薏苡仁30g、茯苓30g、水适量。

做法：将薏苡仁和茯苓洗净，加入适量水煎煮至汤液浓缩即可。

功效：利水渗湿、清热健脾，适用于湿热引起的腹泻、水肿、食欲不振等症状。

2. 荷叶泽泻汤

材料：荷叶15g、泽泻15g、水适量。

做法：将荷叶和泽泻洗净，加入适量水煎煮至汤液浓缩即可。

功效：清热利湿、升发清阳，适用于湿热引起的胸闷气短、暑热烦躁、水肿等症状。

3. 金银花菊花茶

材料：金银花10g、菊花10g、水适量。

做法：将金银花和菊花洗净，加入适量水煮沸后即可饮用。

功效：清热解毒、疏散风热，适用于湿热引起的喉咙肿痛、口舌生疮、暑热烦躁等症状。

注意事项

1. 中药饮用剂量应根据个人体质和症状轻重而定，建议在医生指导下服用。

2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应谨慎饮用清热祛湿的中药。

3. 清热祛湿的中药具有泻下的作用，服用后可能会出现腹泻等症状，应注意控制用量。

4. 服用清热祛湿的中药期间，应注意清淡饮食，避免辛辣油腻的食物，以免加重湿热之气。

2024-12-09

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