祛湿利水中药速记口诀及详解57

大家好，我是你们的老朋友，专注于中医药知识分享的博主。今天咱们来聊聊一个困扰很多人的问题——湿气重。很多人觉得湿气重就浑身不舒服，关节酸痛，食欲不振，甚至还会出现皮肤问题。其实，中医里有很多方法可以帮助我们祛湿利水，其中，运用中药就是一种非常有效的方式。为了方便大家记忆和理解，我特意整理了一些常用的祛湿利水中药口诀，并结合具体药性进行详细讲解，希望能帮到大家。

一、祛湿利水中药口诀：

① 利水渗湿三部曲：

泽泻猪苓茯苓，苡仁扁豆当归补。

② 健脾祛湿一把抓：

白术厚朴陈皮配，苍术砂仁蔻仁加。

③ 清热祛湿妙组合：

苦参黄柏生地黄，龙胆车前解暑长。

二、口诀详解及药性分析：

第一组：利水渗湿三部曲 (泽泻、猪苓、茯苓、薏苡仁、扁豆、当归) 这组药材主要针对体内水液潴留的情况，以利水渗湿为主要功效。适用于水肿、小便不利等症状。
泽泻：味苦、性寒，归膀胱、肾经。善于利水渗湿，泄热，尤其适用于水湿停滞，小便不利，水肿胀满等症。但脾胃虚寒者慎用。
猪苓：味甘、淡，性平，归膀胱、肾经。利水渗湿，作用平和，既能利水消肿，又能健脾益气，适用于各种水肿，尤其对脾肾两虚型水肿效果较好。
茯苓：味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。利水渗湿，健脾宁心，安神益智。作用广泛，不仅能利水消肿，还能健脾益胃，宁心安神，对于心脾两虚型水肿更为适用。
薏苡仁：味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经。利水消肿，健脾除湿，清热排脓。对湿热蕴结，水肿，脚气等症效果显著。并且薏苡仁营养丰富，常作为食疗佳品。
扁豆：味甘，性平，归脾、胃经。健脾化湿，除暑解毒。对于脾胃虚弱，湿热蕴结所致的腹泻、呕吐等症状效果显著。
当归：味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。补血活血，调经止痛，润肠通便。在此处搭配，主要用于补血，因为很多湿气重的人伴随气血不足。

第二组：健脾祛湿一把抓 (白术、厚朴、陈皮、苍术、砂仁、蔻仁) 这组药材主要针对脾虚湿盛的情况，以健脾祛湿为主要功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻等症状。
白术：味苦、甘，性温，归脾、胃经。健脾益气，燥湿利水，止汗。是健脾祛湿的常用药，对脾虚湿盛，水肿，泄泻等症效果显著。
厚朴：味辛、苦，性温，归脾、胃、大肠经。燥湿消痰，行气消食。能够消食导滞，对于脾胃湿热，脘腹胀满等症状有效。
陈皮：味辛、苦，性温，归脾、肺经。理气健脾，燥湿化痰。既能理气健脾，又能燥湿化痰，对于脾胃气滞，湿阻中焦等症状有效。
苍术：味辛、苦，性温，归脾、胃、肝经。燥湿健脾，祛风湿。擅长祛除体内湿邪，对于风湿痹痛，水肿等症效果显著。
砂仁：味辛、温，性温，归脾、胃、肾经。行气健脾，温胃止呕。可以行气化湿，温中和胃，对于脾胃虚寒，呕吐泄泻等症状有效。
蔻仁：味辛、温，性温，归脾、胃经。温中行气，燥湿消食。和砂仁一样，可以温中行气，燥湿消食，对于脾胃虚寒，消化不良等症状有效。

第三组：清热祛湿妙组合 (苦参、黄柏、生地黄、龙胆草、车前子) 这组药材主要针对湿热蕴结的情况，以清热祛湿为主要功效。适用于湿热下注，小便黄赤，带下异常等症状。
苦参：味苦，性寒，归膀胱、脾经。清热燥湿，杀虫止痒。善于清泄湿热，对于湿热下注，阴痒带下等症状有效。
黄柏：味苦，性寒，归肾、膀胱经。清热燥湿，泻火解毒。同样善于清泄湿热，对于湿热蕴结，小便黄赤等症状有效。
生地黄：味甘、苦，性寒，归肝、肾经。清热凉血，养阴生津。可以滋阴降火，对于湿热内蕴，阴虚火旺等症状有效，平衡药性。
龙胆草：味苦，性寒，归肝、胆经。清泄肝胆湿热。擅长清泄肝胆湿热，对于湿热蕴结，目赤肿痛等症状有效。
车前子：味甘、苦，性寒，归肝、肾、膀胱经。利水通淋，清热解毒。擅长利水通淋，对于小便不利，水肿等症状有效。

三、注意事项：

以上口诀和药性分析仅供参考，具体用药需根据个人体质和病情咨询专业中医师，切勿自行用药。不同体质的人，即使是同样的湿气问题，也需要不同的治疗方案。 切记，中医治病讲究辨证论治，只有找到病根，对症下药才能取得最佳疗效。

希望这篇文章能够帮助大家更好地了解祛湿利水中药，也希望大家能够重视养生，远离湿邪的困扰！

2025-06-07

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