上海特色：健脾祛湿中药方剂及调理方法305

上海地处江南水乡，气候潮湿，梅雨季节漫长，许多人容易出现脾胃虚弱、湿邪困阻的症状，例如：食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体沉重、倦怠乏力、头晕目眩等。中医认为，脾主运化，是人体气血生化之源，而湿邪阻滞则会影响脾的运化功能，导致一系列健康问题。因此，健脾祛湿成为上海地区许多人关注的养生重点。本文将介绍几种上海地区常用的健脾祛湿中药，并讲解其功效及适用人群，同时提供一些日常调理建议。

一、常用的健脾祛湿中药：

上海地区的中医在治疗脾胃湿困方面，往往结合当地气候特点和患者体质，选用一些具有良好健脾祛湿功效的中药材。以下列举几种常用药物及其功效：

1. 茯苓：性味甘、淡、平，归心、肺、脾经。具有利水渗湿、健脾宁心之功效。尤其擅长治疗脾虚湿困、水肿、心悸失眠等症。在上海的一些健脾祛湿方剂中，茯苓常作为君药或臣药使用。

2. 白术：性味甘、苦、温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎之功效。对于脾虚湿盛、倦怠乏力、食欲不振、水肿等症状有显著疗效。白术与茯苓常常配伍使用，增强健脾祛湿的效果。

3. 陈皮：性味辛、苦、温，归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰之功效。陈皮可以理气行滞，促进脾胃运化，尤其适用于脾胃气滞、脘腹胀满、食欲不振等症状。在上海地区，陈皮常用于各种健脾祛湿的食疗方剂中。

4. 薏苡仁：性味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经。具有利水消肿、健脾渗湿、除痹止痛之功效。薏苡仁对于湿热蕴结、水肿、脚气等症状效果显著。上海地区气候潮湿，薏苡仁常被用于日常饮食调理中。

5. 砂仁：性味辛、温，归脾、胃经。具有温脾胃、行气消食、化湿止呕之功效。砂仁适合脾胃虚寒、消化不良、呕吐腹泻等症状。在上海一些健脾祛湿的方剂中，砂仁常用于温中散寒、增强脾胃功能。

6. 厚朴：性味辛、温，归脾、胃、大肠经。具有燥湿消痰、行气平喘之功效。厚朴善于治疗脾胃湿滞、痰饮咳嗽等症状。在一些复杂的健脾祛湿方剂中，厚朴常用于疏通气机，协助其他药物发挥作用。

二、上海特色健脾祛湿方剂举例：

上海中医在运用这些中药材时，往往根据患者的具体症状和体质，配伍不同的药物，形成不同的方剂。以下举例说明几种常见的上海地区健脾祛湿方剂（仅供参考，具体用药需经中医师辩证论治）：

1. 参苓白术散加减：此方以健脾益气、渗湿利水为主，适用于脾虚湿盛、面色萎黄、倦怠乏力、大便溏稀等症状。可根据患者实际情况，加减茯苓、陈皮、薏苡仁等药物。

2. 平胃散加减：此方以燥湿健脾、理气和中为主，适用于脾胃湿热、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻等症状。可根据患者实际情况，加减砂仁、厚朴等药物。