煮水祛湿的十款中药配方及注意事项188

湿邪，是中医中一种常见的致病因素，它会入侵人体，导致各种不适症状，如关节酸痛、身体沉重、头昏脑胀、食欲不振、大便溏泄等等。而煮水祛湿，作为一种简便易行的中医方法，受到越来越多人的青睐。 但需要强调的是，中药材的选用和剂量需谨慎，以下配方仅供参考，如有不适，请及时咨询专业中医师。

许多人认为祛湿就等于喝红豆薏米水，其实这只是众多方法中的一种，而且薏米性寒，脾胃虚寒者不宜多服。 不同的体质，对应的祛湿方法也应有所不同。 因此，我们需要根据自身情况选择合适的配方。以下列举十款常见的煮水祛湿中药配方，并分别说明其适用人群及注意事项：

一、经典组合：红豆薏米芡实茶

配方：红豆30克，薏米30克，芡实15克。

功效：健脾利湿，消肿排毒。红豆利水消肿，薏米健脾祛湿，芡实固肾涩精，三者协同作用，适合脾虚湿盛，水肿，小便不利者。

注意事项：薏米性寒，脾胃虚寒者慎用，月经期女性不宜饮用过多。

二、清热利湿：白扁豆薏米茶

配方：白扁豆30克，薏米30克。

功效：健脾祛湿，清热解暑。白扁豆健脾化湿，和胃止呕，尤其适合暑湿困脾，食欲不振，呕吐泄泻者。

注意事项：孕妇慎用。

三、化湿健脾：茯苓党参茶

配方：茯苓30克，党参15克。

功效：健脾益气，利水消肿。茯苓利水渗湿，党参益气健脾，适合脾虚湿盛，气虚乏力，面色苍白者。

注意事项：感冒发热者不宜饮用。

四、疏肝利湿：柴胡陈皮茶

配方：柴胡10克，陈皮10克。

功效：疏肝理气，利湿化痰。柴胡疏肝解郁，陈皮理气健脾，适合肝气郁结，胸胁胀满，湿痰阻滞者。

注意事项：孕妇慎用，阴虚火旺者不宜饮用。

五、温阳利湿：附子干姜茶（需在中医指导下服用）

配方：附子3克（炮制后），干姜5克。

功效：温阳散寒，利水消肿。此方药性较强，仅适合阳虚水肿，畏寒肢冷者，需在中医师指导下服用，切勿自行使用。

注意事项：孕妇、阴虚火旺者禁用。

六、健脾利湿：山药莲子茶

配方：山药30克，莲子15克。

功效：健脾益气，补肾固涩。山药健脾益胃，莲子补脾止泻，适合脾虚湿盛，大便溏泄，食欲不振者。

注意事项：无特殊禁忌，但脾胃虚寒者应适量服用。

七、利水消肿：泽泻车前子茶

配方：泽泻10克，车前子15克。

功效：利水渗湿，清热解毒。泽泻利水通淋，车前子清热利尿，适合水肿，小便不利者。

注意事项：孕妇慎用，脾胃虚寒者不宜服用。

八、祛湿止痛：生姜艾叶茶

配方：生姜10克，艾叶10克。

功效：温经散寒，祛湿止痛。生姜温中散寒，艾叶温经止痛，适合寒湿引起的关节疼痛，畏寒肢冷者。

注意事项：阴虚火旺者不宜服用。

九、健脾利湿：佩兰藿香茶

配方：佩兰10克，藿香10克。

功效：化湿解暑，芳香开窍。佩兰芳香化湿，藿香化湿和胃，适合暑湿感冒，头痛身重，胸闷恶心者。

注意事项：孕妇慎用。

十、清热利湿：金银花菊花茶

配方：金银花10克，菊花10克。

功效：清热解毒，利湿消肿。金银花清热解毒，菊花清肝明目，适合湿热内蕴，目赤肿痛，口干舌燥者。

注意事项：脾胃虚寒者不宜多服。

总而言之，祛湿需辨证论治，以上配方仅供参考，并非所有人群都适用。 建议您根据自身情况，咨询专业中医师，选择适合自己的祛湿方法，切勿盲目跟风。 同时，祛湿也需要结合生活习惯的调整，例如保持良好的作息时间，适当运动，避免过度劳累，饮食清淡，才能达到更好的效果。

2025-06-09

上一篇：中药祛湿降火：功效、方剂及注意事项

下一篇：中药祛湿减肥：原理、方法及注意事项详解（附图）