祛湿常用中药大全：功效、搭配及注意事项203

“湿气重”是许多人常常挂在嘴边的一句话，尤其在潮湿的南方地区，更是被奉为一种常见的“亚健康”状态。中医认为，湿邪是六淫邪气之一，容易侵犯人体，导致多种不适症状，例如关节酸痛、肢体沉重、头昏脑胀、食欲不振、腹泻便溏、小便不利等等。因此，祛湿成为许多人关注的养生保健重点，而中药因其疗效显著，成为许多人选择的祛湿良方。那么，有哪些中药可以祛湿呢？本文将为大家详细介绍几种常用的祛湿中药，并阐述其功效、搭配以及使用注意事项。

一、利水渗湿药：这一类药物主要作用是利尿排湿，排出体内多余的水分，从而缓解湿邪带来的不适症状。常见的利水渗湿药包括：

1. 茯苓：味甘、淡，性平。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓既能利水渗湿，又能健脾，对于脾虚湿盛导致的浮肿、小便不利等症状有很好的疗效。它性质温和，药性平和，适合大多数人群使用。常用于治疗水肿、痰饮、心悸失眠等症。

2. 猪苓：味甘、淡，性平。具有利水渗湿、渗泄浊毒的功效。猪苓的利水作用强于茯苓，尤其擅长治疗小便不利、水肿胀满等症状，常与茯苓、泽泻等配伍使用。

3. 泽泻：味甘、苦，性寒。具有利水渗湿、泄热通淋的功效。泽泻利水作用较强，擅长治疗水肿、小便不利、热淋等症，但寒性较强，脾胃虚寒者不宜使用。

4. 薏苡仁：味甘、淡，性微寒。具有利水渗湿、健脾除痹的功效。薏苡仁既能利水渗湿，又能健脾，对于湿痹、水肿等症均有疗效，常用于治疗风湿性关节炎、脚气等。

二、健脾燥湿药：脾主运化，是人体水液代谢的关键器官。脾虚则湿盛，因此健脾是祛湿的关键。常见的健脾燥湿药包括：

1. 白术：味甘、苦，性温。具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效。白术是补脾要药，能够增强脾脏的运化功能，从而减少体内湿邪的积聚。常用于治疗脾虚泄泻、水肿、自汗等症。

2. 扁豆：味甘，性平。具有健脾化湿、和中消暑的功效。扁豆擅长治疗脾胃虚弱、湿邪困脾所致的腹泻、呕吐等症状。它不仅能祛湿，还有很好的健脾功效。

3. 山药：味甘，性平。具有健脾益胃、补肺益肾的功效。山药能补脾益气，增强脾胃运化功能，从而间接达到祛湿的效果。其性质温和，老少皆宜。

三、芳香化湿药：这一类药物具有芳香之气，能够散发湿邪，疏通经络。常见的芳香化湿药包括：

1. 苍术：味苦、辛，性温。具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。苍术擅长治疗湿邪困脾、脾阳虚衰所致的脘腹胀满、泄泻等症，但其性味辛温，孕妇慎用。

2. 藿香：味辛、微苦，性微温。具有化湿和中、解暑利湿的功效。藿香常用于治疗夏季感冒、暑湿吐泻等症。其芳香之气能有效驱散湿邪。