夏季祛湿清凉中药方剂大全及辨证施治146

炎炎夏日，暑湿之气弥漫，许多人容易出现身体沉重、乏力倦怠、食欲不振、头昏脑胀等不适症状，这往往是湿邪入侵身体的表现。中医认为，湿邪是致病的重要因素之一，容易困阻气机，影响脾胃功能。因此，夏季祛湿非常重要。本文将介绍几种清凉祛湿的中药方剂，帮助大家更好地应对夏季湿邪困扰。但需注意，中医辨证论治十分重要，以下方剂仅供参考，具体使用还需咨询专业中医师。

一、认识夏季湿邪的类型及症状

夏季湿邪主要分为外湿和内湿两种。外湿多因雨淋、汗出不及时等导致湿邪入侵肌表，症状表现为：头身困重、关节酸痛、肌肉酸胀、苔白腻、脉濡缓等。内湿则多由脾胃虚弱，运化失常，水湿内停所致，症状表现为：腹胀、腹泻、食欲不振、恶心呕吐、肢体浮肿、小便短少、大便溏稀、苔白厚腻、脉濡缓等。两种湿邪也可能同时存在，症状表现更复杂。

二、清凉祛湿常用中药材

在中医药材中，许多药物具有良好的清热祛湿功效，常用于夏季祛湿方剂中，常见的有：
薏苡仁：利水渗湿，健脾除痹，是祛湿的常用药材，对脾虚湿盛所致的水肿、泄泻等有效。
赤小豆：利水消肿，解毒排脓，能清利湿热，对水肿、脚气等有效。
茯苓：利水渗湿，健脾宁心，能健脾利湿，对脾虚湿盛所致的浮肿、泄泻等有效。
泽泻：利水渗湿，泄热通淋，擅长治疗水湿停滞，小便不利等。
扁豆：健脾化湿，和中消暑，适合脾胃虚弱、湿邪困脾所致的腹泻、呕吐等。
佩兰：芳香化湿，清暑解表，能祛除暑湿，适用于暑湿感冒、头痛、身热等。
藿香：芳香化湿，解暑醒脾，能发表解暑，祛除湿邪，适用于暑湿感冒、脘腹胀满等。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰，能健脾和胃，化湿行气，适用于脾胃虚弱，湿邪困脾等。
苍术：燥湿健脾，祛风除痹，能燥湿健脾，除痹止痛，适用于风湿痹痛。

三、几种清凉祛湿中药方剂（仅供参考，具体使用需咨询专业中医师）

1. 二豆饮：赤小豆30克，薏苡仁30克。水煎服，每日一剂。功效：利水消肿，健脾祛湿，适用于脾虚湿盛型的水肿、小便不利等。

2. 佩兰薄荷饮：佩兰10克，薄荷10克。水煎服，每日一剂。功效：清暑解表，芳香化湿，适用于暑湿感冒，头痛，身热等。

3. 藿香正气散：藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、紫苏叶、大腹皮、半夏、生姜、大枣等。方剂成分及用量需按医嘱，可煎服或服用成药。功效：芳香化湿，解表理气，适用于湿邪困脾，脘腹胀满，呕吐泄泻等。

4. 薏苡仁赤小豆汤：薏苡仁30克，赤小豆30克，芡实15克，莲子15克。水煎服，每日一剂。功效：健脾利湿，清热解毒，适用于脾虚湿盛，水肿，泄泻等。

5. 五皮饮(适合脾虚湿盛，水肿明显者)：冬瓜皮，西瓜皮，丝瓜络，陈皮，茯苓。水煎服，每日一剂。功效：利水消肿，健脾祛湿，适用于水肿，小便不利等。

四、祛湿的饮食调理

除了服用中药，在日常生活中也要注意饮食调理，配合祛湿：少吃肥甘厚腻、油炸辛辣的食物，多吃蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等，具有清热利湿功效；多吃健脾利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、山药等；少喝冷饮，避免加重体内湿气。

五、注意事项

以上方剂仅供参考，具体用药剂量及疗程需根据个人体质和病情由专业中医师进行辨证施治。切勿自行用药，以免延误病情。如有不适，请及时就医。

夏季祛湿需要一个循序渐进的过程，坚持良好的生活习惯和饮食习惯，才能有效地预防和治疗湿邪的侵袭，保持身体健康。

2025-06-14