中药祛湿宝典：12款中药材扫除体内湿气186

湿气是中医中指人体内水分代谢失常而引起的病理产物，表现为身体沉重、疲劳无力、食欲不振、舌苔白腻等。祛湿是中医养生中十分重要的一环，而中药材则提供了多种有效的祛湿方法。

1. 茯苓

茯苓具有渗湿利水、健脾益气的功效，是祛湿的常用药材。茯苓可以减轻水肿、尿少等湿邪症状，并增强脾胃功能，改善食欲。茯苓常用于治疗脾虚湿盛、水肿、小便不利等症。

2. 白术

白术具有健脾益气、燥湿止泻的功效。白术可以健运脾胃，化湿止泻，缓解腹胀、腹泻等湿邪症状。白术常用于治疗脾虚湿盛、泄泻、便溏等症。

3. 土茯苓

土茯苓具有清热利湿、消肿排脓的功效。土茯苓可以清热除湿，缓解关节疼痛、皮肤湿疹等湿热症状。土茯苓常用于治疗湿热证、风湿骨痛、皮肤溃疡等症。

4. 赤小豆

赤小豆具有利水消肿、清热解毒的功效。赤小豆可以促进水分代谢，缓解水肿、尿少等湿邪症状。赤小豆常用于治疗水肿、小便不利、赤白带下等症。

5. 苡仁

苡仁具有利水渗湿、健脾除湿的功效。苡仁可以清热利湿，缓解浮肿、腹胀等湿邪症状。苡仁常用于治疗脾虚湿盛、腹胀、水肿等症。

6. 金银花

金银花具有清热解毒、利咽消肿的功效。金银花可以清热除湿，缓解咽喉肿痛、皮肤湿疹等湿热症状。金银花常用于治疗湿热证、咽喉肿痛、皮肤溃疡等症。

7. 蒲公英

蒲公英具有清热解毒、利尿消肿的功效。蒲公英可以清热利湿，缓解水肿、尿少等湿邪症状。蒲公英常用于治疗湿热证、水肿、小便不利等症。

8. 马齿苋

马齿苋具有清热利湿、解毒消肿的功效。马齿苋可以清热除湿，缓解水肿、湿疹等湿热症状。马齿苋常用于治疗湿热证、水肿、痢疾等症。

9. 车前草

车前草具有利尿通淋、清热解毒的功效。车前草可以促进水分代谢，缓解水肿、尿少等湿邪症状。车前草常用于治疗湿热证、水肿、小便不利等症。

10. 泽泻

泽泻具有利尿渗湿、清热解毒的功效。泽泻可以促进水分代谢，缓解水肿、尿少等湿邪症状。泽泻常用于治疗湿热证、水肿、小便不利等症。

11. 黄连

黄连具有清热燥湿、解毒杀虫的功效。黄连可以清热利湿，缓解湿热证、痢疾等湿邪症状。黄连常用于治疗湿热证、痢疾、皮肤溃疡等症。

12. 黄柏

黄柏具有清热燥湿、杀菌消炎的功效。黄柏可以清热除湿，缓解湿热证、泄泻等湿邪症状。黄柏常用于治疗湿热证、泄泻、湿疹等症。

温馨提示：中药材祛湿虽然有效，但也要根据个人体质和具体症状进行辨证施治，切勿自行盲目服用。建议在专业中医师指导下使用中药材祛湿，以确保安全和疗效。

2024-12-11

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