中医调理：健脾祛湿的常用中药及方剂229

脾胃乃后天之本，脾主运化，湿邪易困脾，两者关系密切。脾虚湿盛是许多疾病的根源，常见症状包括身体沉重、乏力、食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体浮肿、头晕目眩、舌苔白腻等。因此，健脾祛湿是中医调理的重要环节，而运用中药是有效的途径之一。

中医认为，健脾祛湿需辨证施治，不同体质、不同病症，用药有所不同。但总的来说，常用的健脾祛湿中药主要分为以下几类：

一、健脾利湿药

这类药物主要功能是健运脾阳，利水渗湿。常用的药物包括：
白术： 味甘、苦，性温，归脾、胃经。具有健脾益气，燥湿利水，止汗安胎的功效。尤其适合脾虚湿盛，气虚乏力，水肿，自汗等症状。白术是一味非常重要的健脾药，很多健脾祛湿方剂中都含有它。
茯苓： 味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾宁心，安神益智的功效。茯苓能淡渗水湿，不伤正气，适用于脾虚湿困，水肿，心悸失眠等症。
薏苡仁： 味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经。具有利水消肿，健脾祛湿，清热排脓的功效。薏苡仁擅长祛除体内湿热，尤其适合湿热蕴结所致的皮肤病、水肿等。
山药： 味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。山药健脾益胃，且补而不燥，适合脾胃虚弱，消化不良者。
扁豆： 味甘，性平，归脾、胃经。具有健脾化湿，和中消暑的功效。扁豆擅长治疗脾胃虚弱，湿浊下注引起的腹泻、呕吐等症。

二、行气利水药

湿邪阻滞，常伴随气机阻滞，因此，一些行气利水的药物也常用于健脾祛湿。
苍术： 味苦、辛，性温，归脾、胃经。具有燥湿健脾，祛风散寒，明目益气的功效。苍术燥湿之力强，但燥性较强，脾胃虚寒者慎用。
陈皮： 味辛、苦，性温，归脾、肺经。具有理气健脾，燥湿化痰的功效。陈皮理气化湿，常与其他健脾药配伍使用。
厚朴： 味辛、苦，性温，归脾、胃、大肠经。具有燥湿消痰，行气除满的功效。厚朴擅长治疗痰湿阻滞，胸闷腹胀等症。

三、清热利湿药

若湿邪夹杂热邪，则需加入清热利湿药物。
黄连： 味苦，性寒，归心、肝、胃经。具有清热燥湿，泻火解毒的功效。黄连苦寒，泻火之力强，脾胃虚寒者慎用。
黄柏： 味苦，性寒，归肾、膀胱经。具有清热燥湿，泻火解毒的功效。黄柏清热之力较黄连缓和。
茵陈蒿： 味苦、辛，性微寒，归肝、胆、脾经。具有清热利湿，退黄的功效。茵陈蒿擅长治疗湿热黄疸。

四、常用方剂举例

以下是一些常用的健脾祛湿方剂，仅供参考，具体用药需在专业医师指导下进行：
参苓白术散： 补脾益气，渗湿止泻。适用于脾虚泄泻，倦怠乏力等症。
四君子汤： 补益脾胃。适用于脾胃虚弱，气血不足等症，可以根据情况加减药物以达到健脾祛湿的目的。
二妙散： 清热利湿，祛风止痒。适用于湿热蕴结，皮肤瘙痒等症。
胃苓汤： 健脾燥湿，化痰利水。适用于脾胃湿热，水肿，腹胀等症。

需要注意的是，以上只是一些常用的健脾祛湿中药和方剂，并非所有情况都适用。中药的选用和剂量需要根据个人的具体情况、体质和病症进行辨证论治，切勿自行用药。建议出现相关症状时，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，才能达到最佳的治疗效果。 切勿根据文章自行用药，以免造成不良后果。

最后，除了药物治疗，健脾祛湿也需要配合良好的生活习惯，如规律作息，适当运动，饮食清淡，避免过度劳累等，才能更好地调理身体，达到强身健体的目的。

2025-06-19

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