祛除脾湿，中医药材调理指南95

脾湿，是中医里常见的病症，它并非单纯的脾脏疾病，而是脾脏功能失调导致体内湿气积聚的表现。脾主运化，负责将食物转化为精微物质，输布全身，同时还具有运化水湿的功能。当脾的运化功能失常时，水湿就会停滞体内，形成脾湿。脾湿的症状多种多样，常见的有：身体困重、乏力、食欲不振、腹胀、大便溏稀、小便浑浊、舌苔白腻、口粘腻等。长期脾湿，还会发展成各种慢性疾病，因此，及早调理至关重要。而中医药材恰恰是调理脾湿的有效手段。

那么，祛除脾湿究竟应该吃哪些中药呢？这需要根据个体差异和具体症状进行辨证论治，不能一概而论。以下列举一些常用且有效的药材，仅供参考，切勿自行服用，应在中医师的指导下进行用药。

一、利湿健脾的常用药材：

1. 茯苓: 茯苓味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。它是治疗脾湿的常用药材，尤其适合脾虚湿盛、心烦失眠者。茯苓可以单独使用，也可以与其他药材配伍。例如，茯苓配白术，可以增强健脾利湿的效果；茯苓配猪苓、泽泻，则更擅长利水消肿。

2. 白术: 白术味苦、甘，性温，具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的功效。它与茯苓是治疗脾湿的黄金搭档，两者常被合用，称为“茯苓白术”。白术尤其适合脾虚湿盛、气虚乏力、面色萎黄者。

3. 薏苡仁: 薏苡仁味甘、淡，性凉，具有利水渗湿、健脾除痹的功效。它能利水消肿，尤其适合湿热蕴结、水肿、小便不利者。薏苡仁可以煮粥、煲汤，也可以入药。

4. 苍术: 苍术味苦、辛，性温，具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。它擅长祛除湿邪，尤其适合脾湿兼寒者。但苍术性偏温燥，脾胃虚弱者需谨慎使用，最好在医师指导下服用。

5. 陈皮: 陈皮味辛、苦，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它能疏肝理气，行气消胀，常用于治疗脾湿导致的脘腹胀满等症状。

6. 砂仁: 砂仁味辛、苦，性温，具有行气温中、燥湿化痰的功效。它能温脾胃，行气化湿，常用于治疗脾胃虚寒、湿滞阻滞导致的呕吐、腹泻等症状。

二、根据不同症状选择药材：

脾湿的症状多种多样，用药也应根据具体情况而定。例如：

1. 脾湿兼寒，畏寒肢冷: 可选用苍术、附子、干姜等温阳化湿的药材。

2. 脾湿兼热，身热口渴: 可选用黄连、黄柏等清热利湿的药材。