刮油祛湿：中药宝典助你轻盈一夏74

夏季湿热交加，人体容易积聚湿邪，导致身体浮肿、四肢酸痛、乏力等症状。而刮油祛湿，正是改善这些不适的有效途径。中药宝库中蕴藏着诸多刮油祛湿的珍贵药材，下面就为你一一揭晓。## 刮油祛湿中药推荐

1. 茯苓
被誉为“利水滲濕之要藥”，具有健脾祛湿、利尿消肿的功效。常用于治疗水肿、小便不利、湿疹等病症。

2. 泽泻
性寒味甘，具有利尿通淋、祛湿除湿的功效。适用于水肿、尿少、湿热黄疸等症状。

3. 茨实
性寒味甘，具有健脾祛湿、利尿除湿的功效。常用于治疗水肿、小便不利、脾虚湿盛等病症。

4. 赤小豆
性平味甘，具有健脾利水、祛湿解毒的功效。常用于治疗水肿、小便不利、湿热黄疸等症状。

5. 荷叶
性寒味苦，具有利尿通淋、清热解暑的功效。常用于治疗水肿、小便不利、湿热泄泻等病症。

6. 通草
性平味甘，具有利水消肿、祛湿散结的功效。常用于治疗水肿、小便不利、湿热黄疸等病症。

7. 薏苡仁
性寒味甘，具有利水渗湿、健脾和胃的功效。常用于治疗水肿、小便不利、湿热泄泻等病症。
## 刮油祛湿中药组合

茯苓薏苡仁汤
茯苓15克，薏苡仁30克，加水煎煮。此汤具有利水渗湿、健脾祛湿的功效。

泽泻赤小豆汤
泽泻15克，赤小豆30克，加水煎煮。此汤具有利尿通淋、祛湿解毒的功效。

荷叶通草粥
荷叶10克，通草10克，粳米100克。将荷叶、通草加水煎煮取汁，与粳米一同煮粥食用。此粥具有利尿消肿、清热解暑的功效。
## 注意事項
1. 中药刮油祛湿需要遵循辨证论治的原则，不同体质、不同证型需采用不同的药方。
2. 刮油祛湿的中药具有利尿作用，服用期间应多喝水，避免脱水。
3. 孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下使用刮油祛湿的中药。
4. 服用刮油祛湿的中药期间，应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣的食物。