清热祛湿类中药：调理身心，平衡体质80

中医学认为，湿邪是导致人体疾病的重要因素之一。湿邪过多会导致身体沉重、乏力、浮肿，甚至引发关节炎、风湿等疾病。因此，清热祛湿是中医治病养生的重要方法之一。

清热祛湿类中药的功效清热祛湿类中药具有以下功效：
* 祛除体内的湿邪，缓解身体沉重、乏力、浮肿等症状。
* 清热解毒，抑制病菌生长，改善发热、口渴、小便黄等症状。
* 健脾利湿，增强脾胃功能，促进消化吸收，改善腹胀、腹泻等症状。
* 活血化瘀，促进血液循环，缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。

常见的清热祛湿类中药常用的清热祛湿类中药包括：
* 苍术：性温，味苦辛，归脾、胃、肝经。具有健脾燥湿、化痰散结的功效，常用于治疗湿浊阻滞、痰饮内停等症。
* 薏苡仁：性凉，味甘淡，归脾、胃经。具有健脾利湿、渗湿止泻的功效，常用于治疗脾虚湿盛、水肿浮肿等症。
* 泽泻：性寒，味甘咸，归肾、脾经。具有利水消肿、清热祛湿的功效，常用于治疗水肿、小便不利等症。
* 茯苓：性平，味甘淡，归心、脾、肾经。具有健脾祛湿、利水渗湿的功效，常用于治疗水肿、脾虚食积等症。
* 黄芪：性温，味甘，归脾、肺经。具有补气健脾、利水消肿的功效，常用于治疗脾虚湿盛、水肿尿少等症。

清热祛湿类中药的使用方法清热祛湿类中药可煎服、泡水或制成丸剂、散剂等外用。煎服时，一般取药材30-60克，加水煎煮取汁，分次服用。泡水时，可取药材10-15克，用沸水冲泡，代茶饮用。外用时，可将药材研成细粉，调和成糊状，敷于患处。

注意事项清热祛湿类中药虽有良效，但并非人人皆宜。以下人群应慎用或忌用清热祛湿类中药：
* 孕妇、哺乳期妇女。
* 脾胃虚弱、气血不足者。
* 患有严重心、肝、肾疾病者。
使用清热祛湿类中药时，应在中医师指导下根据个人体质和病情选用，不可盲目服用。

2025-01-12

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