祛湿中药不伤阴，湿邪再顽固也不怕！62

什么是湿邪？

湿邪是中医理论中的致病因子，是指人体内过多的水液停滞，不能正常排出。湿邪侵袭人体后，会引起一系列不适症状，如：
* 水肿、浮肿
* 身体沉重、乏力
* 大便稀溏、黏腻不爽
* 舌苔白腻、湿滑
* 脉滑、濡缓

湿邪的危害

湿邪侵袭人体后，会导致多种疾病，如：
* 关节炎、风湿病
* 肠胃病、消化不良
* 皮肤病、湿疹
* 妇科病、白带过多

祛湿中药不伤阴

祛湿中药有很多，但有些中药有伤阴的副作用，不宜长期服用。以下为大家介绍几种祛湿不伤阴的中药：
* 茯苓：性平味甘，入脾、肺、肾经，具有利水渗湿、健脾益气的功效。茯苓不伤阴，适合脾虚湿盛、水肿胀满者服用。
* 泽泻：性寒味苦，入脾、肾经，具有利水清热、通淋排石的功效。泽泻性凉，但不会伤阴，适合湿热较重的患者服用。
* 猪苓：性平味甘，入肺、肾经，具有利水渗湿、消肿排脓的功效。猪苓不伤阴，适合湿邪阻滞、水液潴留者服用。
* 白术：性温味甘，入脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效。白术性温，但不会伤阴，适合脾虚湿盛、水肿泄泻者服用。
* 扁豆：性平味甘，入脾、胃经，具有健脾和胃、利水消肿的功效。扁豆不伤阴，适合脾虚湿盛、水肿泻痢者服用。

祛湿中药方剂

以上介绍的中药可以根据不同的症状和体质，搭配成不同的方剂。以下为大家介绍几个常用的祛湿方剂：
* 苓泽泻汤：茯苓、泽泻、猪苓各30克，水煎服。具有利水渗湿、清热通淋的功效，适合湿热较重、水肿胀满者服用。
* 白术茯苓汤：白术、茯苓各30克，水煎服。具有健脾益气、燥湿利水的功效，适合脾虚湿盛、水肿泄泻者服用。
* 扁豆茯苓汤：扁豆、茯苓各30克，水煎服。具有健脾和胃、利水消肿的功效，适合脾虚湿盛、水肿泻痢者服用。

注意事项

* 祛湿中药应在医生指导下服用，不可自行乱用。
* 祛湿中药不宜长期服用，以免伤及阴津。
* 祛湿期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
* 祛湿期间应适当运动，促进气血运行。

2025-02-16

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