夏季祛火除湿中药推荐82

炎炎夏日，湿热交加，很容易导致人体内热积聚，出现上火、湿气重等症状，给身体健康带来不适。中医认为，清热去火祛湿是夏季养生的关键，而中药材中蕴含着丰富的药用价值，可以有效帮助我们应对夏季湿热。

1. 荷叶

荷叶性凉，味苦涩，具有清热泻火、利尿消肿、解暑安神的功效。在夏季，用荷叶泡水喝可以有效祛除体内湿气，缓解暑热引起的烦躁不安。

2. 金银花

金银花性寒，味甘，具有清热解毒、消炎抗菌的功效。夏季饮用金银花茶可以帮助清热降火，预防咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

3. 菊花

菊花性凉，味甘苦，具有清热降火、平肝明目的功效。夏季用菊花泡茶饮用可以有效祛除肝火，缓解眼睛干涩、胀痛等症状。

4. 绿豆

绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏季食用绿豆汤可以有效祛除体内湿气，缓解暑热引起的烦渴、食欲不振等症状。

5. 马齿苋

马齿苋性寒，味酸，具有清热利湿、消炎杀菌的功效。夏季食用马齿苋可以有效祛除体内湿热，预防肠胃炎、痢疾等疾病。

6. 茅根

茅根性寒，味甘，具有清热利湿、生津止渴的功效。夏季饮用茅根水可以有效祛除体内湿气，缓解暑热引起的口渴、尿黄等症状。

7. 茯苓

茯苓性平，味甘淡，具有健脾利湿、渗湿化痰的功效。夏季食用茯苓可以有效祛除体内湿气，缓解脾虚引起的腹胀、腹泻等症状。

8. 陈皮

陈皮性温，味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。夏季饮用陈皮水可以有效祛除体内湿气，缓解脾胃虚弱引起的恶心、呕吐等症状。

9. 木瓜

木瓜性平，味甘酸，具有清热化痰、健脾消食的功效。夏季食用木瓜可以有效祛除体内湿热，缓解痰多、咳嗽等症状。

10. 丝瓜

丝瓜性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏季食用丝瓜可以有效祛除体内湿气，缓解暑热引起的口干舌燥、小便不利等症状。

上述中药材均具有清热去火祛湿的功效，可以在夏季适量食用，帮助我们度过一个清凉舒适的夏天。需要注意的是，中药材具有不同的药性，在使用前应咨询专业医师，根据自身体质选择合适的药材。

2024-12-08

上一篇：喝祛湿中药后舌头发黄的原因及应对方法

下一篇：夏天湿气重？试试这9味中药，帮你轻松祛湿！