健脾祛湿古方详解：八珍汤、参苓白术散等名方功效及现代应用322

大家好，我是你们的养生博主 [博主昵称]。今天我们来聊聊一个困扰很多人的问题——脾虚湿盛。脾胃乃后天之本，脾主运化，湿邪易阻，两者互为因果，形成恶性循环。脾虚则运化失常，水湿停聚，导致一系列不适症状，例如：食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体沉重、倦怠乏力、头晕眼花、甚至出现浮肿等。中医古方中，针对脾虚湿盛的方剂众多，今天就为大家详细解读几个经典名方，并结合现代人的生活习惯，探讨其适用人群及注意事项。

一、八珍汤：补气养血，扶正祛邪

八珍汤是补益气血的经典名方，由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎组成。此方既能补气，又能养血，尤其适合气血两虚、脾虚湿盛兼见气血不足的患者。其功效主要体现在：人参、白术、茯苓补气健脾，燥湿利水；熟地黄、当归补血滋阴；白芍养血柔肝，缓急止痛；川芎活血行气，调和营卫。八珍汤能够从根本上调理脾胃功能，增强机体抵抗力，从而达到祛湿的目的。

适用人群：气血两虚、面色萎黄、倦怠乏力、食欲不振、大便溏稀、月经量少或闭经等症状的女性，以及术后或产后气血亏虚者。需要注意的是，阴虚火旺、痰湿较重者不宜服用。

现代应用：八珍汤现代常用于治疗慢性贫血、产后恢复、术后恢复等，也可用于辅助治疗慢性胃炎、慢性肠炎等疾病。但需在中医师指导下服用。

二、参苓白术散：健脾益气，渗湿利水

参苓白术散是治疗脾虚湿盛的常用方剂，由人参、白术、茯苓、山药、莲子、薏苡仁、扁豆、砂仁、炙甘草组成。该方以白术、茯苓健脾燥湿为君药，人参益气健脾为臣药，山药、莲子、薏苡仁、扁豆健脾利湿，砂仁行气和胃，炙甘草调和诸药。参苓白术散具有显著的健脾益气、渗湿利水之功效，适用于脾虚湿盛导致的食少便溏、腹胀、肢体倦怠等症状。

适用人群：脾虚湿盛，兼见食少便溏、腹胀、肢体倦怠、面色萎黄等症状者。尤其适合脾胃虚弱、消化不良、慢性腹泻患者。

现代应用：现代临床常用于治疗慢性腹泻、消化不良、营养不良等疾病，亦可用于辅助治疗慢性胃炎、溃疡性结肠炎等。

三、附子理中汤：温中散寒，健脾祛湿

如果脾虚湿盛兼有寒邪，则可考虑使用附子理中汤。此方由附子、干姜、白术、炙甘草组成。附子、干姜温阳散寒，白术健脾燥湿，炙甘草调和诸药。此方温中散寒之力较强，适用于脾阳虚寒、寒湿困脾所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷畏寒等症状。

适用人群：脾阳虚寒，兼见脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷畏寒等症状者。不适用于阴虚火旺、实热证候者。

四、其他健脾祛湿方剂及食疗

除了以上三个经典名方外，还有很多其他健脾祛湿的方剂，如：藿香正气散（用于暑湿感冒）、平胃散（用于胃热呕吐）、归脾汤（用于心脾两虚）等。选择何种方剂，需要根据个人具体情况，在中医师的指导下进行。

此外，日常生活中也可以通过食疗来辅助健脾祛湿。例如：多吃薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓等具有健脾祛湿功效的食物；少吃生冷、油腻、甜食等容易导致湿邪加重的食物；保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动等。

五、注意事项

任何中药方剂都需要在中医师的指导下服用，切勿自行用药。因为每个人的体质不同，症状也有差异，只有专业的中医师才能根据你的具体情况，选择合适的方剂和剂量。服用中药期间，也需要注意观察自身反应，如有不适，应及时就医。

本文仅供参考，不能代替专业医生的诊断和治疗。如有任何健康问题，请咨询专业医生。

2025-07-01