祛湿养胃十方：中医药膳调理方案134

湿邪与胃气虚弱是现代人常见的健康问题，两者常常互相影响，形成恶性循环。湿邪困脾，脾胃运化功能失常，则更易积聚湿气；而胃气虚弱，则抗湿能力减弱，更容易受湿邪侵袭。因此，祛湿养胃需标本兼治，既要祛除体内湿邪，又要健脾益胃，增强体质。本文将介绍十个常用的祛湿养胃中药方，并详细讲解其功效、适用人群及注意事项，希望能帮助读者更好地了解中医药膳在养生保健中的作用。

一、方剂概述：

以下十个方剂并非完全独立，部分方剂之间存在成分重叠，可根据自身情况选择或灵活组合。在使用任何方剂前，建议咨询中医师，根据个人体质和病情进行调整，切勿自行盲目服用。

二、十个常用的祛湿养胃中药方：

1. 陈皮半夏生姜汤：此方以陈皮理气健脾，半夏燥湿化痰，生姜温胃散寒。适用于脾胃虚弱，寒湿内盛，脘腹胀满，恶心呕吐者。

2. 茯苓白术汤：茯苓利水渗湿，白术健脾益气。此方适用于脾虚湿盛，水肿，腹胀，食欲不振者。可根据情况添加山药，增强补脾功效。

3. 参苓白术散：此方以白术、茯苓健脾燥湿，山药、莲子补脾益肾，薏苡仁健脾利湿，人参补气益肺。适用于脾虚湿盛，面色萎黄，四肢乏力，食欲不振，大便溏薄者。此方较为平和，适合长期服用调理脾胃。

4. 二陈汤加减：原方以陈皮、半夏、茯苓、炙甘草理气化痰，祛湿健脾。可根据具体情况加减其他药物，如加生姜温胃，加苍术燥湿。适用于痰湿阻滞，胸闷咳嗽，胃脘胀满，恶心呕吐者。

5. 平胃散加减：此方以陈皮、苍术、厚朴理气燥湿，健脾和胃。可根据情况加减其他药物，如加白术健脾，加生姜温胃。适用于脾胃气滞，湿热内蕴，脘腹胀满，呕吐泄泻者。

6. 保和丸加减：此方以神曲、麦芽消食导滞，山楂、莱菔子消食化积。可根据情况加减其他药物，如加陈皮理气，加茯苓祛湿。适用于饮食积滞，脘腹胀满，食欲不振，消化不良者，偏于食积化滞。

7. 砂仁饮：此方以砂仁理气和胃，醒脾消食。适用于脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，脘腹胀满者。方子简单易行，适合日常调理。

8. 藿香正气散：此方以藿香、苍术、厚朴等芳香化湿药为主，适用于外感风寒湿邪，胃肠不适，呕吐泄泻者。此方偏于治疗急性外感，不宜长期服用。

9. 猪苓汤加减：此方以猪苓、泽泻利水渗湿。可根据情况加减其他药物，如加茯苓、白术健脾，加车前子利尿。适用于湿热下注，小便不利，水肿，腹胀者。此方偏于利水消肿，需注意辨证施治。