20种常用中药祛湿药材功效与应用详解45

湿邪，是中医理论中重要的致病因素之一，它常常潜伏于人体，侵犯脾胃，导致一系列不适症状，例如关节酸痛、肢体沉重、食欲不振、腹泻、水肿等。而祛湿，则是中医治疗的重要环节。 今天，我们就来详细了解20种常见的具有祛湿功效的中药材，帮助大家更好地理解和运用中医理论来养生保健。

需要注意的是，以下内容仅供参考，具体的用药需咨询专业的中医师，切勿自行用药。

一、利水渗湿药： 这类药物擅长排除体内多余水分，缓解水肿等症状。

1. 茯苓： 味甘、淡，性平。具有利水渗湿、健脾宁心、安神益智的功效。常用于治疗水肿、小便不利、心悸失眠等。 茯苓的药性平和，老少皆宜，是常用的祛湿佳品。例如，经典的茯苓饼就是以茯苓为主要成分的养生食品。

2. 猪苓： 味甘、淡，性平。功效与茯苓相似，但利水渗湿之力更强，常用于治疗水肿、小便不利、淋浊等，尤其适用于湿热蕴结所致的病症。

3. 泽泻： 味甘、淡，性寒。具有利水渗湿、泄热作用，善于治疗水肿、小便不利，尤其适用于湿热下注所致的病症。但泽泻性寒，脾胃虚寒者慎用。

4. 车前子： 味甘、咸，性寒。具有利水渗湿、清热解毒的功效，常用于治疗小便不利、淋浊、水肿等，尤其适用于湿热蕴结所致的病症。车前子还可以用于治疗咳嗽痰多。

二、健脾燥湿药： 这类药物主要通过健脾胃来达到祛湿的目的，因为脾胃是运化水湿的关键。

5. 薏苡仁： 味甘、淡，性微寒。具有利水消肿、健脾祛湿、除痹通络的功效。常用于治疗水肿、脚气、风湿痹痛等。薏苡仁是日常生活中比较常见的食材，可以煮粥、煲汤。

6. 扁豆： 味甘，性平。具有健脾化湿、消暑止泻的功效。常用于治疗脾胃虚弱、湿邪困脾所致的腹泻、呕吐等。 扁豆具有多种食用方法，例如扁豆糕、扁豆汤。

7. 山药： 味甘，性平。具有健脾益胃、补肺益肾、固精止带的功效。常用于治疗脾虚泄泻、久泻不止、带下等。山药营养丰富，老少皆宜。

8. 白术： 味甘、苦，性温。具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效。常用于治疗脾胃虚弱、水肿、自汗等。白术是补脾的常用药物，可以增强脾胃的运化功能，从而达到祛湿的目的。

三、芳香化湿药： 这类药物具有芳香之气，可以行气化湿，疏通经络。

9. 佩兰： 味辛、苦，性平。具有芳香化浊、清暑利湿的功效。常用于治疗暑湿感冒、头痛、恶心呕吐等。

10. 藿香： 味辛、微苦，性温。具有芳香化湿、和中止呕的功效。常用于治疗湿浊内阻、呕吐泄泻等。藿香正气水就是以藿香为主要成分的常用中成药。

11. 苍术： 味苦、辛，性温。具有燥湿健脾、祛风除痹的功效。常用于治疗湿邪困脾、水肿、风湿痹痛等。苍术的燥湿之力较强，脾胃虚寒者慎用。

四、其他祛湿药材：

12. 砂仁： 味辛，性温。具有行气化湿、温胃止呕的功效，常用于治疗脾胃湿滞、呕吐腹泻。

13. 陈皮： 味辛、苦，性温。具有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于治疗脾胃气滞、痰湿咳嗽。

14. 厚朴： 味辛、苦，性温。具有燥湿消痰、行气散结的功效，常用于治疗湿痰阻肺、胸闷气胀。

15. 蔻仁： 味辛、温。具有温脾胃、行气化湿的功效，常用于治疗脾胃虚寒、寒湿泄泻。

16. 草果： 味辛，性温。具有温中燥湿、除寒祛冷的功效，常用于治疗寒湿泄泻、脘腹冷痛。

17. 益智仁： 味辛、温。具有温肾助阳、固精缩尿、涩肠止泻的功效，常用于治疗肾阳不足、遗精滑精、小便频数等，对于脾肾阳虚导致的湿邪也有效。

18. 葛根： 味甘、辛，性凉。具有解肌退热、生津止渴、升阳解毒的功效，在一些祛湿方剂中也有应用，特别是在暑湿感冒的治疗中。

19. 黄芪： 味甘，性微温。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效，对于脾肾阳虚导致的水湿停滞也有很好的改善作用。

20. 党参： 味甘，性平。具有补中益气，健脾益肺的功效，对于脾胃虚弱导致的湿邪内侵也有很好的调理作用。

再次强调，以上仅供参考，具体用药请咨询专业中医师，切勿自行用药。 中医辨证论治，需根据个人体质和病情选择合适的药物和剂量。

2025-08-03

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