当归：功效与副作用，中医养血补血圣药153

当归概述

当归，又名元参、血参、紫草等，为伞形科植物当归的根。在中医药中，当归是一种重要的传统药材，具有补血和活血化瘀的功效。

当归功效

1. 补血养血

当归富含多种补血成分，如阿魏酸、当归素等。这些成分能促进血红细胞生成，增加血容量，改善贫血症状。

2. 活血化瘀

当归还具有活血化瘀的作用。它能扩张血管，改善血液循环，促进瘀血排出。

3. 调经止痛

当归能调理月经不调，缓解痛经。它能促进子宫收缩，改善经血排出。

4. 滋养肌肤

当归富含多种维生素和矿物质，能滋养肌肤，改善气色。

当归适宜人群

当归适用于以下人群：
* 贫血者
* 月经不调、痛经者
* 瘀血体质者
* 产后气血亏虚者
* 皮肤干燥、暗沉者

当归用法用量

当归通常以煎煮或研磨成粉末的方式服用。
* 煎煮：取当归10-15克，加水煎服。
* 研末：取当归1-2克，研磨成粉末，温水送服。

当归副作用

一般来说，当归副作用较小，但过量服用可能会出现以下问题：
* 过敏反应：部分人对当归过敏，会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
* 影响凝血：当归具有活血化瘀的作用，过量服用可能会影响凝血功能，导致出血不止。
* 孕妇禁用：当归具有活血化瘀的作用，孕妇服用可能会导致流产。

当归食用禁忌

以下情况应慎用或禁用当归：
* 孕妇
* 出血性疾病患者
* 高血压患者
* 感冒发烧患者
* 阴虚火旺者

总结

当归是一种补血活血的中药，具有多种功效。但过量服用可能会产生副作用，因此在使用前应咨询专业医师。

2024-12-17

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