干荷叶的功效与作用，教你泡水喝正确方法137

荷叶是荷花的叶子，性平、味苦涩，具有清热利湿，升发清阳，凉血止血，解暑止渴的功效。其中，干荷叶是将新鲜荷叶采摘后晒干制作而成的，其药效更为集中。那么，干荷叶泡水喝有什么功效呢？又该如何正确泡水喝呢？接下来，就为大家一一介绍。

干荷叶泡水喝的功效

1. 清热利湿

干荷叶性寒，味苦涩，具有清热利湿的功效。对于因湿热引起的暑热烦渴、小便不利、水肿等症状，用干荷叶泡水喝可以起到很好的缓解作用。

2. 升发清阳

干荷叶具有升发清阳的功效，可以帮助祛除体内浊气，改善头晕脑胀、精神萎靡等症状。对于因湿浊内阻引起的胸闷气短，用干荷叶泡水喝也可以起到一定的缓解作用。

3. 凉血止血

干荷叶还具有凉血止血的功效，可以用于治疗各种出血症，如吐血、衄血、便血等。其止血作用主要是通过收缩血管、增强血管壁的弹性来实现的。

4. 解暑止渴

干荷叶性寒，味苦涩，具有解暑止渴的功效。对于因暑热引起的口渴、心烦等症状，用干荷叶泡水喝可以起到很好的缓解作用。同时，干荷叶还具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，预防暑热疾病的发生。

干荷叶泡水喝的正确方法

要充分发挥干荷叶的功效，泡水喝的方法也很重要。下面介绍一下正确的泡水喝方法：
取适量干荷叶，一般5-10克即可。
将干荷叶洗净后放入杯中。
加入沸水，加盖闷泡10-15分钟。
待水温适宜后，即可饮用。

需要注意的是，干荷叶性寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用。同时，干荷叶也不宜与茶叶一起冲泡，以免影响其药效。

结语

干荷叶泡水喝具有清热利湿、升发清阳、凉血止血、解暑止渴等多种功效。对于因湿热引起的各種不适症状，用干荷叶泡水喝可以起到很好的缓解作用。在泡水喝时，要注意科学的方法，发挥其最佳功效。

2024-12-03

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