何首乌的别名及功效319

何首乌，又名交藤、地精、女贞、首乌藤、夜交藤等。为蓼科植物何首乌的干燥块根。它是一种中药，具有滋补肝肾、益精血、乌须发的功效。以下列举何首乌的其他别名及功效：

何首乌别名* 交藤：因其藤蔓交缠生长而得名。
* 地精：传说中能使人长生不老的草药，何首乌被认为具有延年益寿的功效。
* 女贞：因其叶片细长，形似女贞子而得名。
* 首乌藤：因其块根形状似人头，并有藤状茎而得名。
* 夜交藤：据说在夜晚茎叶会交缠在一起。

何首乌功效* 滋补肝肾：何首乌含有丰富的补肝肾成分，能改善肝肾虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
* 益精血：何首乌能补益气血，改善贫血、面色苍白、手脚冰冷等症状。
* 乌须发：何首乌中的黑色素能促进头发生长，预防白发。
* 抗衰老：何首乌含有抗氧化剂，能延缓衰老。
* 镇静安神：何首乌具有镇静安神的作用，能缓解失眠多梦、心烦意乱等症状。
* 抗炎消肿：何首乌具有抗炎消肿的作用，能缓解发热、肿痛等症状。
* 免疫调节：何首乌能提高免疫力，增强身体抵抗力。

何首乌的食用方法何首乌可入药或食用，一般情况下，炮制后的何首乌药性温和，可长期服用。不过，孕妇、肝肾功能不全者、儿童和体质虚弱者不宜服用。
* 煮粥：将何首乌切片或磨粉，与大米或其他谷物一起煮粥食用。
* 泡茶：将何首乌切片或磨粉，用热水冲泡饮用。
* 煲汤：将何首乌与其他中药材一起煲汤食用。
* 药丸：将何首乌加工成药丸，按医嘱服用。

何首乌的注意事项* 生何首乌有毒，服用前必须经过炮制。
* 脾胃虚寒者不宜服用何首乌。
* 正在服用其他药物者，服用何首乌前应咨询医生。
* 何首乌含有蒽醌类物质，长期大量服用可能会导致腹泻、肠胃不适等症状。

2024-12-24

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