中药宝藏：夏日药材的别称与功效385

炎炎夏日，不仅要防暑降温，更要养生保健。中药宝库中，有很多夏季常用的药材，却有着不同于书本上的别称，这些别称往往蕴含着丰富的文化历史和民间智慧，值得我们探究和学习。

1. 白茅根：别名白茅、凉茅

白茅根味甘淡、性寒，具有清热利湿、生津止渴的功效，尤其适合炎热夏季使用。民间有谚语“喝了白茅汤，浑身透心凉”，可见其消暑解热的显著效果。

2. 荷叶：别名芙蕖叶

荷叶味苦、性平，具有清热解暑、凉血止血的功效。荷叶中含有荷叶碱，可以降血脂、扩张血管，有助于预防心血管疾病。民间用荷叶煮水代茶饮，既清凉解渴，又可利尿消肿。

3. 绿豆：别称绿豆子

绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、利尿除湿的功效。绿豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以补充夏季容易流失的营养。民间用绿豆熬汤喝，不仅能消暑解渴，还可以预防中暑。

4. 薄荷：别名野薄荷

薄荷味辛、性凉，具有清热解暑、消炎止痛的功效。薄荷中含有薄荷脑，可以提神醒脑、缓解疲劳。民间用薄荷泡水喝，既能降温消暑，又能缓解头痛、恶心等症状。

5. 菊花：别称杭菊、甘菊

菊花味甘、性微寒，具有清热解毒、明目护肝的功效。菊花中含有菊甙和挥发油，可以降血脂、抗氧化，对肝脏有保护作用。民间用菊花泡茶饮用，既能清凉消暑，又能缓解眼睛疲劳。

6. 金银花：别名忍冬藤

金银花味甘、性寒，具有清热解毒、抗炎消肿的功效。金银花中含有金银花素和木犀草素，可以抗病毒、抗菌，对上呼吸道感染有较好的治疗作用。民间用金银花泡水喝，既能清凉消暑，又能预防感冒。

7. 连翘：别名黄连翘

连翘味苦、性寒，具有清热解毒、消肿止痛的功效。连翘中含有连翘苷和金丝桃素，可以抗炎、镇痛，对咽喉肿痛、扁桃体发炎等症状有较好的治疗效果。民间用连翘泡水喝，既能清凉消暑，又能缓解咽喉不适。

8. 淡竹叶：别名四季竹叶

淡竹叶味甘、性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效。淡竹叶中含有淡竹叶苷和黄酮类化合物，可以降血脂、护肝，对心血管疾病和肝脏疾病有较好的辅助治疗作用。民间用淡竹叶泡水喝，既能清凉消暑，又能缓解小便不利、水肿等症状。

9. 木槿花：别名芙蓉花

木槿花味酸、性寒，具有清热解毒、凉血止血的功效。木槿花中含有木槿花素和花青素，可以抗氧化、抗炎，对皮肤有保护作用。民间用木槿花泡水喝，既能清凉消暑，又能缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。

10. 石斛：别称仙草、不老草

石斛味甘、性凉，具有滋阴补肾、养胃生津的功效。石斛中含有石斛多糖和天门冬酰胺，可以提高免疫力、抗衰老，对胃溃疡、糖尿病等疾病有较好的辅助治疗作用。民间用石斛泡水喝，既能清凉消暑，又能滋补身体。

夏日养生，不妨利用这些中药宝藏，清凉解暑、调理身体。但需要注意的是，这些中药虽然功效显著，但也要根据自身体质适量服用，如有疑问请咨询中医师。

2024-12-02

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